Wie beugt man Plattfüßen mit Matten vor?

Studien zeigen, dass es in entwickelten Ländern viel mehr Fälle von Plattfüßen gibt als in Ländern, in denen die Menschen barfuß gehen. Schuhe schützen zwar die Füße vor Verletzungen und tragen zur Hygiene bei, und glatter Asphalt macht die Fortbewegung in der Stadt so bequem wie möglich. Die Zivilisation hat uns die Fähigkeit genommen, barfuß über Gras, Erde, Kies und Zweige zu laufen. Glaubt man den Wissenschaftlern, so hat dies beim modernen Menschen zu gesundheitlichen Problemen an den Füßen geführt.

Was ist eine Massagematte?

Orthopädietechniker bieten eine Lösung an. Es handelt sich dabei um die Anwendung einer speziellen Massagematte für die Füße. Der Wirkung einer solchen Fußmassage entspricht die Wiederherstellung des natürlichen Reliefs, wie es am Meeresstrand, im Wald, auf der

Wiese usw. vorkommt. Das Gehen auf der Matte wird von einer natürlichen Fußmassage begleitet:

Stimulierung der Nervenenden;
Normalisierung des Blutkreislaufs;
Stärkung der Gelenke und Muskeln;
Dehnung der Bänder.

Die Firma Ortek bietet mit ihrer innovativen

Nicht umsonst wird sie auch als „Weg der Gesundheit“ bezeichnet. Die Anhänger der Reflexotherapie behaupten, dass eine Massagematte für die Füße ein wirksames Mittel gegen alle Krankheiten sei, von Magenbeschwerden bis hin zu Nervenleiden. Leider ist die therapeutische Wirksamkeit der Akupunktur an den Füßen noch nicht bewiesen, daher konzentrieren wir uns auf die Vorteile des Produkts für den Stütz- und Bewegungsapparat.

Der Nutzen einer orthopädischen sensorik matten kinder und Erwachsene ist unbestritten. Und während eine gesunde Person sie nach Belieben zu präventiven Zwecken verwenden kann, ist sie ein obligatorischer Bestandteil der Behandlung von Personen, die an einer Pathologie des Fußes leiden. Es gibt auch spezielle sensorik matten hund.

Es ist besonders wichtig, eine Massagematte für kleine Füße mit Fehlstellungen zu verwenden: nicht nur Plattfüße, sondern auch Hallux Valgus, Klumpfuß und andere. Aufgrund der Besonderheiten der aktiven Entwicklung des Fußes bei Kindern ist es in der Regel möglich, die Fehlstellung in jungen Jahren vollständig zu korrigieren, wenn man sie ernst nimmt. Richtige orthopädische Schuhe, Bewegung, Fußgymnastik, gesunde Ernährung, Behandlungen und natürlich Massagen. Bei Ortek können Sie die beste bunte Puzzle-Massagematte bestellen, damit Ihr Kind Spaß am Üben hat.

Wie führt man eine Fußmassage richtig durch?

Für den Anfang genügt es, auf der unebenen Oberfläche der Matte zu gehen. Wechseln Sie Ruhepausen mit Spaziergängen auf den Reliefsimulatoren ab, machen Sie kleine Schritte, um die Füße nicht zu überlasten. Wenn Sie sich an die Matte gewöhnt haben, können Sie zu intensiveren Fußgymnastik-Übungen übergehen. Die folgenden Physiotherapie-Übungen für die Füße sind hilfreich:

Gehen auf der Innenseite und auf der Außenseite des Fußes. Dadurch werden die Bänder gut gedehnt, die Beweglichkeit des Sprunggelenks erhöht und das Gelenk gestärkt.
Abrollbewegung vom Zeh zur Ferse. Dadurch werden alle Teile des Fußes beansprucht und das Fußgewölbe gekräftigt. Die Durchblutung wird angeregt.
Gehen auf den Zehenspitzen und auf der Ferse. Dehnt die Bänder im Sprunggelenk, pumpt die Fuß- und Wadenmuskulatur.
Gehen von Hinten nach Vorne. Neben dem üblichen Fußtraining wird auch der Gleichgewichtsapparat trainiert.

Basierend auf Materialien: https://www.ortek.at/